6月多给孩子吃这菜,对眼睛好,常吃头脑聪明,

发表时间:2020-06-25

6月多给孩子吃这菜,对眼睛好,常吃头脑聪明,缺点就是贵了点。很多妈妈经常给孩子做饭,时间久了,不知该如何换着花样,让孩子吃得健康又营养。今天,小编就为大家推荐一种适合给孩子吃的食材,它就是蟹味菇。蟹味菇中丰富的胡萝卜素,可转化成维生素A,能够改善视力,对孩子眼睛有好处。它含有的多种维生素,为孩子补充生长发育所必需的营养成分,有助于开发智力,常吃头脑聪明精神足。蟹味菇,相比于其他的一些蔬菜,是贵了点,但是给孩子吃贵点也值得。感兴趣的朋友,也来试一试吧!油渍蟹味菇

By 寓言7656

配料:

蟹味菇 600克、干辣椒 3个、生抽 3茶匙、白糖 1茶匙、蒜 4瓣

烹饪步骤:

1.蟹味菇800克

2.新鲜蟹味菇去除老根,洗净后晾干,以去除菌菇中多余水分(有时间的话,晾上一天,丰禾棋牌,蟹味菇干一些香气更浓)

3.准备一些辅料增加香气,大蒜瓣切厚片、八角一粒、干辣椒5个。